언제 치과 전문가를 만나야 하는지 아는 데 도움이 되는 팁
많은 사람들이 치과에 가는 것을 좋아하지 않는다.
구강 관리를 잘 실천하기 위해 필요한 조치를 취한다면 그렇게 될 필요는 없다.
이 글의 충고는 훌륭한 치과 위생에 대해 진정으로 눈을 뜨게 할 것이다.
당신이 먹는 설탕이나 산성의 음식의 양을 제한하도록 노력하라.
너의 치아는 이 물건들로 인해 고통 받을 것이다.
만약 당신이 이런 종류의 음식을 꼭 먹어야 한다면, 반드시 식사 중에 많은 물과 함께 먹어야 한다.
매 식사 후에 양치질을 하여 손상되는 양을 제한하십시오.
칫솔을 깨끗하게 유지하는 것은 매우 중요하다.
칫솔질 후 헹구고 자연스럽게 말려야 한다.
칫솔의 머리가 아무 것과도 닿지 않도록 칫솔 홀더를 사용하십시오.
세균이 자라게 할 수 있으므로 어떤 종류의 용기에도 넣지 마십시오.
정기적으로 칫솔을 꺼내라.
만약 여러분이 모든 플라그를 준비하고 있지 않다고 느낀다면, 특별한 태블릿을 사용하라.
브러싱하기 전에 지침에 따라 제품을 사용하십시오.
플라그와 파편들은 파란색이나 분홍색으로 눈에 띄게 강조될 것이다.
물론 시간이 부족할 때는 이 제품들을 사용하지 마십시오.
빨리 출근해야 할 경우에는 사용하지 마십시오.
치과 위생 절차에는 적어도 하루에 한 번 치실을 사용하는 것이 포함되어야 한다.
치실은 정말로 차이를 만들어낸다.
치실을 두 개의 이빨 사이에 넣으세요.
저 치실을 앞뒤로 움직여라.
절대로 껌 선 아래로 치실하지 마십시오.
치실로 각각의 치아를 적절하게 닦는 데 시간을 들여야 한다.
매일 천연 또는 무알코올 구강 세척제를 사용하십시오.
이 공식들은 당신의 입을 태우지 않을 것이고 또한 입냄새를 없애는데 도움을 줄 것이다.
술로 입을 닦으면 한 두 시간 동안 좋은 숨을 쉴 수 있지만, 그것들은 또한 매우 건조하다.
입이 마른 것은 입냄새가 좋지 않은 가장 흔한 이유 중 하나이다.
혀를 닦는 것을 잊지 마라.
혀는 이빨만큼이나 중요하다.
혀에는 많은 종류의 박테리아가 있다.
이를 닦지 않으면 자라기만 하고 충치로 이어질 가능성이 있다.
치과의사의 말을 항상 믿지 마라.
예를 들어, 만약 그가 당신에게 깊은 청소가 필요하다고 말한다면, 확실히 하기 위해 다른 의견을 구하라.
치과의사들은 이러한 치료로 많은 돈을 벌기 때문에, 그들이 단지 그들의 경제적 이익을 위해 그것을 추천하는 것이 아니라는 것을 확실히 해야 한다.
너는 매일 치실을 하는 것을 기억하려고 애쓰니? 만약 그렇다면, 치실용 피크를 구입하라.
픽은 일반 치실보다 더 편리하다.
이것들은 어디든 휴대할 수 있어 편리한 시간에 치실을 칠할 수 있다.
많은 사람들은 이러한 선택들이 더 편리하다고 생각하고 더 자주 사용하는 것을 기억한다.
이 곡괭이는 또한 일반 치실을 사용할 수 있는 손재주가 부족한 어린이를 돕는 데 이상적이다.
입 관리를 잘하면 입 냄새가 나지 않는다.
유황 화합물은 실제로 입냄새를 유발하기 때문에, 여러분의 입을 삐걱거리는 청결하게 유지하는 것이 더 신선한 호흡을 제공하는 데 도움이 될 것이다.
당신이 음식을 먹을 때 박테리아는 음식을 분해하고 이러한 휘발성 화합물을 형성한다.
얼음을 씹는 것은 치아에 나쁘다.
그렇다면 가능한 한 빨리 이 활동을 제거하십시오.
얼음을 씹으면 이가 갈라지고 갈라질 수 있다.
게다가 예민한 치아를 갖고 있으면 냉증이 통증을 유발할 수 있다.
대신에 무설탕 껌을 먹어봐.
또한 유혹에 빠지지 않도록 음료에 얼음을 넣지 마라.
많은 사람들은 치과의사를 찾는 것에 대해 겁을 먹는다.
문제의 진실은 당신이 이용할 수 있는 것에 대해 스스로 숙지하고 싶다면, 좋은 품질의 치과의사를 찾는 것은 어렵지 않아도 된다는 것이다.
이 정보는 가까운 곳에 보관하여 자주 검토하여 최상의 치아 관리를 실천하십시오.
